Pilates Körpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden bewusst kontrolliert und gleichmäßig ausgeführt.
Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Sie verbessern durch regelmäßiges Üben Ihr Körpergefühl und stärken Ihre individuellen körperlichen Ressourcen.
Status:
Kursnr.: X313A520
Beginn: Mo., 10.03.2025, 18:05 - 19:05 Uhr
Dauer: 10
Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung
Gebühr: 64,00 €
Datum
10.03.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung
Datum
17.03.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung
Datum
24.03.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung
Datum
31.03.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung
Datum
07.04.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung
Datum
28.04.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung
Datum
05.05.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung
Datum
12.05.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung
Datum
19.05.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung
Datum
26.05.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung